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“助眠瑜伽，放松身心，一觉到天亮”
睡眠瑜伽动作有哪些：助你一夜好眠的瑜伽姿势睡眠瑜伽动作有哪些？在快节奏的生活中，许多人都会因为压力、焦虑等因素导致睡眠质量下降。瑜伽作为一种身心结合的运动，可以帮助我们放松身心，改...
为变瘦，济南女子坚持5年“过午不食”，她
导语：为变瘦，济南女子坚持5年“过午不食”，她的现状，引起人们反思。爱美是女人的天性，一个女人如果能够拥有完美的身材，那也是能够令人骄傲与自信的资本。有些人为了达到这个目标，甚至还...
颈部按摩器品牌排行榜前十名：最强机型良心
现在的生活节越来越快，很多人也因为工作学习压力比较大，长时间伏案、驼背，导致肩颈的压力过大，颈椎僵硬、不适，严重还会造成颈椎疾病。作为运动康复师，我也遇到过很多人向我咨询关于如何预...
小姐姐色短款长袖外套，搭配深灰色瑜伽裤，
穿着打扮是一个简单而复杂的问题，说简单是因为当你掌握了足够的技巧之后，就会很轻松，说起来很复杂，说起来很复杂，因为常常有很多小姐姐不小心踩到了雷区，穿搭效果很差。因此，穿搭对你来说...
初学者也能做的简易瑜伽教程，有效缓解抑郁
瑜伽生活，还缺一个你随着生活节奏的日益加快、竞争的日益加剧以及压力舒缓之道的缺乏，使越来越多的人遭受到抑郁症的折磨，据世界卫生组织统计，全球抑郁症的发病率约为11％，
4种运动被称为“长寿运动”，建议每天选一
王叔叔是一位年近七旬的老人，住在一个宁静的小镇上。他身体健康，精神矍铄，经常带着孙子在小区里散步。邻居们常常好奇，为什么王叔叔能够保持如此好的身体状况。有一天，大家在小区的健身角遇...

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