首先通过上面介绍的健身垫和瑜伽垫的区别，搞清楚自己到底是需要健身垫还是瑜伽垫。

　　恒峰瑜伽垫厂家分享

　　瑜伽垫的选择方法，我总结为：2看法如下

　　看材质

　　NBR：厚，轻，弹性一般，不是特别防滑，不耐久

　　TPE：中等厚度，回弹性好，防滑，耐操，会吸汗水

　　天然橡胶PU：薄，弹性十足，十分防滑，十分耐操，防水，易清洁

　　看厚度

　　8mm-10mm：不适合做瑜伽垫，更适合做健身垫

　　6mm-8mm：适合瑜伽入门级或中级选手

　　1mm-5mm ：适合瑜伽高手或大师级选手

　　以上就是总结的经验，希望对大家有帮助