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快向杨幂和梅根王妃学!可以通勤的上下健身房装,你得这么穿

发布时间:2025-01-06 00:55:38  点击量:

  “

  本 期 导 读

  ① 超会穿的VOGUE主编Christine Centenera

  ② 健身look7天挑战!

  ”

  不知道多少人认识澳洲版《VOGUE》的时尚总监Christine Centenera?

  

  之所以注意到她,还是在ins上刷到了一大波她的健身照、流汗照。也是非常接地气了。

  然后,我就深深被这位黑皮肤、肌肉紧实、肩颈完美的时尚总监给吸引了...

  

  她不光是个健身狂魔,也是我见过,把运动健身装备穿得最高级的人,没!有!之!一!

  甚至,连老套的对镜三连拍都hold住了...

  

  其实,以往说到运动搭配,大体就是这三类:邋遢随意型,一看就是要穿去流汗的过潮过浮夸型,一看就是健身小白,纯凹过于性感型,我等普通人不太会穿出街。

  

  而Christine Centenera,却能把运动服,穿出CELINE般优雅干练的感觉。

  一件Legging,不光穿到日常,还穿出了花样!!搭配西装、衬衫、高跟鞋、针织裙,妥妥一个女boss!

  

  难怪澳洲版《VOGUE》专门出过一个专题:如何像Christine Centenera一样穿运动风?

  

  这也是Miss 烧饼最近一直在思考的问题:

  锻炼期间,怎样才能变着法子,把健身装备大方地穿出街,同时还穿出风格,穿得时髦呢?

  

  我的要求还挺复杂,都出自近半年来健身的切身体会,必须满足以下这4个条件不过分暴露,穿出去起码得有安全感修饰身材,最好能把没练好的赘肉隐藏掉最大程度地利用健身单品,减少去健身房换衣服的频率时髦好看,不邋遢

  

  So,我干脆就给自己下了个健身look7天挑战,目的就是解决姑娘们在上下健身房路上的穿搭难题!

  夏天来啦,离减肥还差点动力的同学,看完这篇保证满血冲向健身房哦~

  

  饼粉里练瑜伽的人还蛮多的。能帮助久坐的白领放松身心、缓解肩颈酸痛等问题。

  而大多数瑜伽装备,裸露程度都是日常可接受的。只是有些过于松垮,上班穿看起来不够精致得体。

  

  但只要搭配好,选对套路,完全可以把舒适的瑜伽服穿去办公室,不需要再去健身房换衣服!

  比如,像家居服一样舒服的瑜伽阔腿裤,搭配运动短T、同色系西装

  

  效果明明和博主们的西装套装look是一样的啊!!完全能cover住通勤日对不对?想要更正式,换双一字带凉鞋就ok了~

  

  单品小心机:

  为了避免穿瑜伽服上班太随便的嫌疑,挑选时一定要注意版型和面料。

  这一套的重点瑜伽裤,我特地选了lululemon的On The Fly系列。整体是垂而不垮的版型,非常适合上班穿。

  

  ▲同系列还有这条慢跑裤

  它是特别轻薄的雪纺,比弹力棉更正式,也更不挑人。

  尤其喜欢它的颜色,实物偏烟灰紫,即使不是运动穿,约会或旅行赶飞机穿它,也巨舒服~~并且,炒鸡炒鸡显腿长!!

  

  搭配的T恤我也超爱,来自它No Inhibition系列。实物是短款箱型,袖子宽松,遮拜拜肉。

  它的材质柔软轻薄到几乎无负重感,上身有肉或不爱露肤的话,可以穿它做运动,出汗也不粘腻。肩部有镂空细节,小性感又有层次~还能当夏季打底T恤。

  

  ▲体积特别小,不易皱,团一下塞包里就行,拿出来就立马能穿!

  只不过,因为白色有一点点透,我平时都会搭一件白色Energy系列运动bra。直接单穿也ok。

  

  其实,很多运动bra都可以像这样拿来当背心打底,在健身房运动流汗之后,脱掉上衣就可以继续锻炼,非常方便~

  

  这应该是最经典的运动单品look了吧~~今年好多人都会把运动bra当crop top,再搭配legging。

  这样穿到健身房,直接脱掉外套就能开始锻炼,非常方便。我一般都配运动鞋,dress code严的话,还是建议搭配乐福或尖头鞋。

  

  我知道,蛮多姑娘对legging外穿这件事不太能接受。

  但其实,当你把它当成一件普通的铅笔裤,一切都迎刃而解啦!搭配牛仔夹克、长衬衫、风衣都不在话下!

  

  重点是,leggings比普通铅笔裤更修饰身材,把肉紧紧的裹住,非常显瘦。

  而且,面料更舒服,想象一下,坐在办公室,腿能随意伸展的感jio,简直不要太爽

  !单品小心机:

  其实我和哔哔都是没腹肌,肉很松的身材(我比哔哔更严重),那我俩是咋解决这个大bug的呢?

  答案:选择底围加宽的运动bra,和超高腰的leggings就ok啦!

  

  比如,这件来自lululemon的Energy系列。有短款和加长款可选,花色、领形也很多。

  我穿的是加长版,更适合没有腹肌,不习惯大面积露肤的妹子。上身遮到胃部,搭配高腰legging,基本不会太暴露。

  

  超爱它的方领设计,露一点点锁骨,性感又优雅!

  材质特别有弹力,运动量再大都没有胸口浸湿的尴尬。背后交叉绑带,有点时髦。而且能提供中等强度支撑,基本常规的器械、瑜伽,肌肉和拉伸训练都能穿,利用率极高。

  

  下装legging我要强烈推荐!!来自lululemon的王牌align系列~~也是我自己花大价钱买的第一条专业legging。

  

  它最厉害的地方就是,把舒适性和塑形能力完美结合。

  面料非常特别,叫Nulu,特点就是柔软轻盈,拥有四面弹力。穿起来包裹性特别好,舒服到无法形容!!手感像黄油一样丝滑,有种绒绒的触感,让我老忍不住摸自己大腿...

  

  ▲这其实是lululemon的专业技术,类似于用小刷子快速在面料上打磨

  重点是,它没有任何缺点!!

  裆部没有骆驼趾尴尬,提臀又修饰腿型,连扁pp的哔哔穿上都立马拥有蜜桃臀。而且我从来都机洗,没有变形,也没有松垮。适合做瑜伽或其他轻运动时穿着。

  

  喜欢晨跑、夜跑的妹子,衣橱里都会备一条运动短裤吧?秉承下露上不露的原则,最好搭配宽松的中长袖!

  运动又元气,有种韩系少女的活力感~而且有“下衣失踪”的效果,异常显腿长!!

  

  不想无聊的话,切记在配件上下功夫!!

  腰包、骚气的荧光橘袜子,可以穿去跑步,也可以直接穿去约会、逛街~一套hold住N种场合!

  

  ▲包包来自lululemon的On the Beat腰包单品小心机:

  这件Run Times同样是我的私物!!也是我最爱的一条跑步裤!!

  版型特别能打,裤腿宽宽的,非常显腿细。材质轻盈又强韧,最重要的的是,不管多热,穿它跑步流汗了,都不会感到一丝粘腻,更不会有汗迹,排汗效果很好。

  

  它最打动我的一点是,裤管后侧做了一点内扣的弧度。而且千万别小看这个弧度!!

  刚好完美保护我在跑步、爬楼梯或抬腿时不走光,怎么动都安全!同时,又让腿自由活动伸展。所以还能穿去做一些腿部运动量大、易出汗的运动,比如boxing。

  

  而且,因为这条裤子是为室内及户外跑步设计的,它还贴心地设计了3个口袋。

  我会在里面放一些能量棒什么的,方便随时补给。手机也可以塞进去,随意跑跳都不会上下晃动,完全贴身!

  

  

  今年大热的赛车裤,本身就是一件非常适合把运动和通勤结合的单品。戴安娜王妃过去就超爱穿卫衣+赛车裤,现在看依旧时髦~

  

  我爱的Christine Centenere,好多街拍里都有赛车裤出镜。搭配西装,是一种在business和casual之间,刚刚好的效果。

  

  哔哔作为一名人参果女孩,更爱把它穿出男孩子的调调。拿一件亮橘色的长袖T恤,搭配老爹鞋、腰包,轻松秒杀路人~

  

  ▲包包来自lululemon的On the Beat腰包

  我个人更爱这一身啦~

  它是成套的运动bra+赛车裤look,搭配boyfriend格纹衬衫,有种长宁区Kylie Jenner的感觉哈哈!可以穿去锻炼,也可以穿去见朋友、蹦迪~

  

  单品小心机:

  这一身我特意选了成套的迷彩运动装备,就是为了运动时也有时髦人的“仪式感”

  。

  上衣来自lululemon的Enlite,强烈推荐给大胸妹子!饼boss私下一直在穿~

  

  它的罩杯设计非常厉害,没有一般高强度运动内衣的束缚感、压迫感,上身胸部可以自由呼吸,跑跳时又不会乱蹦。但同时支撑力和稳定性都很强。跑步、拳击都能穿。

  

  而且,面料特别轻薄、光滑,有时饼boss日常穿T恤也会搭它。

  我穿的这件是前拉链的,再也没有穿脱bra时的痛苦麻烦了!还附一个隐藏式钩扣,防止跑跳时拉链刮到皮肤。背后交叉宽带,把驼背拉开,让人更挺拔舒展。

  

  搭配的迷彩赛车裤我也很爱~实物配色很高级,近似于黑灰深墨绿,百搭不挑人。

  它来自Fast and Free系列,面料排汗好,触感轻薄。虽然贴身且塑形效果超赞,但又不会束缚身体,完全让你自由活动。既能穿去跑步、一般有氧、拳击,又能在日常穿做一个酷girl~

  

  而且,它比Align的臀部、大腿线条更复杂,最适合没什么肌肉线条,或想凸显自己训练成果的妹子,塑形效果100分!

  BTW,这条裤子巨能装!手机、耳机、钥匙统统都能带身上~户外运动也能穿。

  

  

  如果你和我一样,讨厌在健身房换bra,这一套就是为你准备的

  ~短运动bra+高腰裤,Jennie、泫雅这些超A的小姐姐都在穿~

  

  下装可以选老爹裤、运动裤,也可以选海狸穿的这种工装裤。担心露腰、露膀子不自在的话,还可以搭西装~空调房里还保暖哦。

  

  而且,上衣的运动健康属性,配上不暴露的下半身,裸露度、性感度都刚刚好~不会给人很色情的感觉。

  

  单品小心机:

  前面咱们就说啦,不习惯露腰的话,一定要选择这种底围加宽的bra。

  这件bra同样来自lululemon的Energy系列,适合各类运动。大理石纹的设计,有种疏离的高级感,完全可以外穿,黑白的配色也很百搭。

  

  学院风必备的背带裤,搭T恤太乖太普通,搭运动bra才是王道!

  之所以想这么穿,还是因为翻到了一组回忆杀——上世纪90年代,很多黑人女子组合都爱这么穿,比如真命天女,看起来活力、性感、个性又酷。

  

  《老友记》里,Rachel这身也相当经典,国美小姐也超爱这么穿,是特别典型的美式复古风。

  

  不过,因为我自己更想打造一种法式清新的感觉,所以特地把运动鞋换成了今年流行的细带小高跟,清凉又不会过分暴露。

  

  单品小心机:

  这一身对bra本身的要求特别高,必须颜值过关。

  哔哔穿的这件,来自lululemon的Full Expression系列。看起来有点像bralette,胸前和后背有细细的交叉绑带,很适合外穿。

  

  它的颜色超美。很难想象有运动品牌能做出这么高级的豆灰绿,日常内搭衬衫也很好看。

  而且,这件bra的面料和Align一样,都是Nulu材质~上身像奶油慕斯一样舒服,完全没有束缚感,很适合练瑜伽或是做冥想时穿。

  

  

  这一套大概是今天最女人味的look啦~之前看Bella这一身,就觉得有种性感和健康兼具的美。

  

  不过,她的look还是更适合凹造型一些,裸露程度有点高。

  对于我的日常,可能更偏向选中长款缎面半身裙,搭配类似于短款背心,不露胸的运动bra。这样的露肤度,也是多数姑娘可接受的。

  

  单品小心机:

  这件Bra同样是lululemon的Energy系列。

  它比较适合保守一些,不爱露胸和肩膀、手臂好看的姑娘,户外也能穿。Luxtreme材质,夏天穿非常干爽,不用担心胸口闷热汗湿。

  

  这件内衣相对不那么显胸,适合B/C杯的妹子,提供中度支撑。背后的交叉绑带是个小心机,既能露肤,又在你的舒适圈内。可以穿去做常规训练。

  

  好啦,以上就是今天的7天挑战。看完这一波,姑娘们是不是发现很多运动单品,不仅能穿去健身,也能穿到日常?

  像运动bra,搭配一些平时不敢穿的露背裙,比你千辛万苦找的内搭可好看多了!

  

  ▲泫雅这两身,内搭的都是运动bra

  只不过,在挑选时更需要姑娘们注意颜值和功能性的平衡。所以,我这次选的运动单品,统统来自lululemon!

  

  它是一个在北美特别火的高端运动品牌。

  梅根王妃、很多好莱坞明星、超模都爱穿。在国内,刘涛、何穗、杨幂都是lululemon的粉丝。《我的前半生》里,唐晶也有穿它家出镜。

  

  我最初种草lululemon,还是因为孙艺珍女神的这张gif。明明就是一件简单的白T啊,怎么穿出来会这么挺拔性感?

  

  其实它就来自lululemon的Swiftly Tech系列。

  去年我还专门做过一期试衣间,当时的感受就是:有些衣服也许看起来普通,但穿上却真的能帮助你塑形,让你的体态更好。

  

  比如这件Round Trip短袖,除了胸口有个镂空,看上去也就没啥特别了?

  但其实,它的版型真的很好。腰部做了特别自然的弧度,类似于裹身的效果,运动时不会上下跑动。没腰的哔哔穿上,显得腰细臀翘,身段看起来特别妖娆!

  

  重点是,这件T恤看起来完全不像运动服!日常搭配高腰下装,当一件有设计感的基础款,也很时髦啊!

  

  当然,lululemon必买的还是legging啦!专业瑜伽圈的人几乎人手一条,我的私教就穿的它家。

  

  Align前面就安利啦~主打无痕裸感,上身像没穿一样。同时,它的塑形和包裹性又特别好。

  除了练瑜伽、做常规训练时穿,它还能当家居服、打底等。有很多好看的颜色可选,长度个人推荐7/8分款,适合身高不高的亚洲妹子。

  

  这条legging还是杨幂同款哦~她在赶飞机、赶行程时一直在穿,可见多舒服。而且,也太显腿细了8!!

  

  In movement也是我推荐的一个系列,面料触感和align类似,非常丝滑,但塑形效果更好,而且和lululemon其他legging比,这款更速干,穿起来更干爽。

  所以,如果你本身出汗多,或运动量大,选这款最合适~

  

  这条裤子也是我自己平时会穿的一件,并且!!在我买过的5个品牌legging里,只有穿In Movement去健身房时,连教练都夸我臀翘,开心~~

  

  如果你的训练强度更大,喜欢晨跑或夜跑,或训练项目包含boxing、一般有氧的话,Fast and Free会更适合你。

  它是Nulux面料,上身是一种完美包裹但却不束缚的感觉。脚踝有反光条细节,爱夜跑姑娘必备!塑形好,健身小白穿上都会看起来有肌肉线条哦~

  

  ▲脚踝处有反光条,喜欢夜跑的姑娘可以穿

  除此之外,它家的运动bra和运动小配件也很值得买。比如哔哔这次戴的棒球帽和腰包,时髦又实用。

  

  这只白色All Avenues托特包也推荐~容量非常大,可以装下电脑。重点是拎起来不会很休闲,适合上班背,在夏天还蛮百搭的。

  

  看到这儿,姑娘们是不是也想剁手,为健身大计先收一波好看的装备了?

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